Savoir, Savoir Faire et Faire Savoir à la lumière de l’expérience du sport de Haut niveau

THEME 2 : GESTION DE LA PERFORMANCE

Notion de plaisir dans travail.

Donner un sens à son travail.

Notion de rêve et de stratégie.

Le langage non verbal.

La cohérence des actes et des paroles.

Définition d’un cadre de relations.

Définition d’un cadre d’actions.

Règles générales : hypoglycémie, graisse…

Quoi prendre avant ?

Quoi prendre pendant ?

Quoi prendre après ?

Règles générales des différentes phases.

Apprendre à connaître ses rythmes.

Intégrer le sommeil dans sa charge de travail.

Règles générales des différents types d’effort.

Programmation en fonction récupération.

Respiration.

Projet personnel.

Son plan, sa stratégie.

Passage à l’action.